PEANUT BUTTER & BROWN RICE

INGREDIENTS:

– 1 cana sirop orez brun
– 150 g cereale din orez brun
– 160 g unt de arahide
– 2 masuri pudra proteica
– 1 lingura extract de vanilie

DIRECTIONS:

Pregateste tava pulverizand spray de gatit.
Incalzeste untul de arahide si siropul de orez la foc mic, timp de 5 minute.
Opreste aragazul si pune repede peste amestec si extractul de vanilie si pudra proteica, apoi se adauga si cerealele de orez si se acopera totul cu ceva.
Dupa ce s-a mai racit putin, pune mixul in tava pregatita mai inainte si pune totul la frigider pentru o ora. Taie amestecul in 18 batoane.
Timp de preparare: 60 minute

NUTRITION FACTS

Continut nutritiv per portie: calorii 153, grasimi 5,3 g, colesterol 0 mg, sodiu 108 mg, potasiu 96 mg, carbohidrati 24,6 g, proteine 4,6 g.

       

About The Author

Leave A Comment

May 2017
M T W T F S S
« Apr   Jun »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031